2 Nisan 2017 Pazar

Transaksiyonel Analiz ile İletişim Kalitenizi Arttırın

,
Sosyal varlık olan insan için iletişim hayatın önemli bir parçası. Hepimiz bir şekilde iletişim kuruyor ya da kurmaya çalışıyoruz. Önemli olan kurduğumuz iletişimin kalitesi. Kendimizi, insanı ne kadar anlıyor ve tanıyorsak iletişimde de o kadar başarılı oluyoruz.
İş, ev ve sosyal hayatımızda kabul görmek, fark edilmek, beğenilmek ve sevilmek isteriz. Bunlar insanın yaşam sürecindeki temel ihtiyaçlarıdır. Çocuğumuzla, eşimizle veya sevgilimizle, patronumuz ve iş arkadaşlarımızla sürekli iletişim halindeyiz. İletişim kanalları tıkandığında birbirimizi anlamakta güçlük çekeriz. Huzursuzluk ve can sıkıntıları baş gösterir. Herkes anlamayı ve anlaşılmayı beklerken, iletişim sekteye uğrar.
Transaksiyonel Analiz(TA) psikiyatrist Eric Berne tarafından geliştirilen bir kuramdır. TA, kişisel gelişim ve değişim için sistematik ve kişisel psikoterapi teorisidir. Doğduğumuzda saf ve temiz doğarız, büyüdükçe çeşitli etkileşimlerle yavaş yavaş şekillenir ve farklılaşırız. TA kuramının dayandığı felsefe, Berne'ün şu ifadesiyle özetlenebilir: "İnsanlar dünyaya prens veya prenses olarak gelirler, ancak daha sonra kurbağaya dönüşürler. TA'nın amacı da, insanların yeniden prens veya prenses olmalarına yardımcı olmaktır."
TA'da insanda bulunan üç ego durumundan söz edilir. Bunlar; ebeveyn, yetişkin ve çocuk durumlarıdır.
Ebeveyn: Değerler, inançlar, kural ve kalıplar
Yetişkin: Kararlar, tercihler, somut ve sahici
Çocuk: İhtiyaçlar, korkular ve duygular
İletişim kurarken bu üç durumdan biri söz konusudur. Aynı dili konuşmak terimini günlük hayatta çok kullanırız, bu ego durumlarından ebeveyn durumu ile iletişim kuruyor ve karşımızdaki ebeveyn durumundaysa bu aynı dili konuşmaktır. İletişimde biri çocuk ego durumunda, diğeri ebeveyn durumundaysa çatışma ortaya çıkabilir.
İnsanlar bu üç ego durumunu da kullanır. Kişilerde bazen eşit bazen de birinin baskın olması durumu söz konusu olabilir. Bu ego durumlarından ideali yetişkin ego durumudur. Her zaman yetişkin ego durumunda olmak pek mümkün değildir.
Kendimizin ve iletişimde bulunduğumuz insanın hangi ego durumunda olduğunu nasıl anlarız? Konuyu özetleyen bununla ilgili internette çok güzel bir tablo buldum. Karşınızdakini ve kendinizi iletişimdeyken kullandığınız sözcükler, ses tonu ve beden diline göre hangi ego durumunda olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır.

foto:uğur özeren

SEVGİ ve IŞIK'la kalın...
Persephone

23 yorum :

  1. Toplum olarak yaşadığımız en büyük problemlerden birine değinmişsiniz. Daha detaylı yazılarınızı da okumak isterim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İletişim ne yazık ki ülkemizde ciddi problem ya iletişimsizliği seçiyor ya da iletişemiyoruz☺ Sevgiler...

      Sil
  2. ooo sen prof olcan kişisel gelişim konusundaaa :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ay hadi inşallah😂 Sevgiler...

      Sil
  3. Ego maalesef hortlayabiliyor beklemediğimiz bir anda.. bu tabloya bakarak kendimi hem anababa hem yetişkin olarak yakaladım. Cidden çok işime yarayacak bu tablo. Çok teşekkürler..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İşinize yaradıysa ne mutlu bana☺ değerli yorumunuz için ben teşekkür ederim... Sevgiler...

      Sil
  4. Benimde yetiskin ve anababa çıktı 😃 özellikle otoriter,sempatik ve koruyucu kismim cok hakim 😃 ilk defa bu bilgiyi duydum Gercekten paylasimlarin cok kıymetli canm 💙😊 sevgilerimle

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çocukların gelişimi için değerli bir bilgi. Dünyada çok kullanılan bir analiz. Detaylı bilgilenmenizi tavsiye ederim. Çocuklarda yedi yaşına kişisel özellikler şekillendirilebiliyor ve bu analiz çok faydalı. Keşke daha önce öğrendeydim bu analizi😔 Sevgiler...

      Sil
  5. Zevkle okudum biraz kendimi kontrol etmeliyim ben çok sabırsız bir anneyim:))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben de çok sabırsız bir anneyim☺ sevgiler...

      Sil
  6. "Hepimiz prens, prenses olarak doğup sonra kurbağaya dönüşüyoruz" lafını çok sevdim. İlginçmiş. İlk kez duyuyorum. Çok teşekkürler. Sevgiler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben de çok sevdim cümleyi. O kadar doğru ki... Sevgiler...

      Sil
  7. Benim hepsinden ortaya karışık 😀

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tüm ego durumları hepimizde var bazı insanlarda eşit bazı şnsanlarda biri baskın. Aysel Gürel'i düşünün hep çocuk ego durumunda sürdürdü yaşamını... Sevgiler...

      Sil
  8. Şu sıralar ergen kızımla bizi özetleyen bir yazı olmuş. Tabloda da bizden herbirşey var malesef:(

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bizde de öyle... Benim de oğlum ergen ve ne yazık ki idare etmesi zor:( Sevgiler...

      Sil
  9. Söze bayıldım ben de, prenses olmak çok güzel :D

    YanıtlaSil
  10. Tabloya bakarak anne olma vaktimin geldiğini anladım.💙

    Çok güzel bir paylaşımdı. Çok teşekkür ederim. Güzel şeyler öğrendim kendi adıma. 💎💎

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben teşekkür ederim değerli yorumunuz için... Sevgiler...

      Sil
  11. Ülkemizde sorun bu iletisime kapali olmak. Açik konusmaya karsi bir saldirganlik.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Açık konuşanı görünce insanlar on adım geri gidiyor memlekette:) Kendini iyi ve korkmadan ifade etmek rahatsızlık veriyor memlekitimin insanına:) Sevgiler...

      Sil
  12. İletişim önemli bir sorun.Güzel ve önemli bir yazı.Teşekkürler :))

    YanıtlaSil